✨En primer lugar y tip más importante no te vuelvas “ Fitness ”
al menos en el concepto que lo estamos practicando y se está vendiendo hoy en día, tan solo come sano, entrena bien o muévete, se trata de no ser sedentario nuestro cuerpo no se diseñó para eso, dale un buen descanso a tu cuerpo desconéctate de todo así sea en las noches y disfruta la vida a tu manera.
✨No te estreses si tú objetivo es salud o estética
y por ahora NO es competir o modelar para una marca, no tienes que tener afán para los objetivos si tienes los pilares mencionados anteriormente vas a progresar tarde o temprano.
✨Si se te antoja algo 🥞🍪🍦🍔🍕comételo
Si de verdad y tienes hábitos saludables eso no te va a afectar en tus objetivos , pero si se te antoja diario, ojo y puedes tener un trastorno alimenticio y eso es de buscar ayuda.
✨Tener una pareja o un grupo de amigos estables
que compartan mismos gustos y te den un equilibrio eso te ayudará a ser más feliz.
💓Creo que este no hay casi ni que mencionarlo por qué es más que lógico
cree en Dios él te ayudará siempre a verle el lado positivo a todo.
⚡️Ser positivo
y alejarte de las personas que te llenan o sientes que te trasmiten mala energía mala vibra también te ayudará a ser más feliz.
📱Puedes usar las redes son cheveres
nunca se trata de dejarlas de usar, pero no creas todo lo que ves en ellas al fin y al cabo siempre tratamos de mostrar el mejor ángulo de la vida.
No es necesario que vayas al gym solo te pido que te muevas y hagas lo que realmente te guste, jugar fútbol, salir a cine , correr; solo haz lo que te haga más feliz.
