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El abdomen y el core son áreas del cuerpo que a menudo buscamos tonificar y definir. Un abdomen y core fuertes no solo son estéticamente agradables, sino que también son fundamentales para mantener una buena salud y postura. En esta guía, te proporcionaré una rutina...
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¿Quieres mejorar tu fuerza, definición y resistencia? ¡Estás en el lugar correcto! En esta rutina de entrenamiento, te guiaré a través de una efectiva sesión enfocada en los músculos de la espalda, bíceps y abdomen. No importa si eres un principiante que busca...
