¿Cuál es tu motivo para alimentarte mejor,  hacer ejercicio, empezar a implementar hábitos saludables?

1.- Que la razón siempre sea POR TI. No hay más, lo más importante siempre deber ser uno mismo, para poder apreciar lo y a los demás, primero debemos estar bien nosotras.

Porque todo esto lo haces por ti, porque quieres sentirte mejor, porque quieres estar más enérgica , más feliz, más saludable, porque quieres lograr un bienestar mental y físico.

Que siempre sea para ti, por ti y no para los demás.

2.- No sientas presión por seguir estándares sociales, que nadie te diga cómo tienes que lucir. Lucha por tener salud y los resultados de ello se verán reflejados en forma física, si estás bien por dentro; estás bien por fuera.

3.- NO te enfoques en cuerpos de instagram o revista, en el que probablemente son la mayoría de veces fotos súper editadas, solo busca siempre ser TÚ EN TU MEJOR VERSIÓN cada día, UN OBJETIVO en el que el ejercicio y la buena alimentación lo conviertas en un ESTILO DE VIDA SALUDABLE.

Saca todo lo que no necesitas de tu cabeza, cualquier cosa que te distraiga de lo que realmente importa. Cada día es una nueva oportunidad para ser una mejor versión de tu mismo.No se trata de no comer, se trata de comer bien, rico y sano 

Piénsalo, analízalo y Cuéntame… ¿cuál es tu motivo?