Ahora Sí, te decimos CUÁL es el MEJOR horario para llevar acabo tu entrenamiento, para que saque el máximo provecho y obtengas grandes resultados.

El mejor momento del día para hacer ejercicio no es la mañana, ni la tarde, ni la noche.

La mejor hora para entrenar es cuando tú te sientas con más ganas, con más energía y/o cuando mejor se acomode según tus actividades del día a día (sea escuela, trabajo, familia, etc).

Planificar tu entrenamiento alrededor de tus actividades diarias te ayudará a poder llevarlo a largo plazo y así, crear un hábito.

Recuerda algo muy importante; El tiempo no se tiene, se hace.