por admin | Ene 13, 2021 | Consejos, Motivación
Sé que es muy fácil compararse con los cuerpos espectaculares que vemos en Instagram. A todas creo que nos ha pasado, que vemos glúteos redondos y gigantes y nos llegamos a sentir mal por no tenerlos así. Pero después podemos entender y aprender que los roles tan...
por admin | Ene 8, 2021 | Consejos, recomendaciónes
¿Qué es el CUT? En el ámbito Fitness – Pérdida de grasa Introducción En el mundo del fitness, existe un término que se ha vuelto cada vez más popular: el CUT. Si estás interesado en perder grasa y alcanzar tus metas de acondicionamiento físico, es importante...
por admin | Ene 8, 2021 | Consejos, Motivación, recomendaciónes
Creer en ti misma es la mejor forma de comenzar. El poder que tiene nuestra mente sobre nosotras es enorme, si no te sientes bien, si no te crees capaz, es más fácil que te rindas. No solo hablo de fitness, hablo de la vida en general. Si tienes una meta muy clara...
por admin | Ene 8, 2021 | Consejos, recomendaciónes
Ahora Sí, te decimos CUÁL es el MEJOR horario para llevar acabo tu entrenamiento, para que saque el máximo provecho y obtengas grandes resultados. El mejor momento del día para hacer ejercicio no es la mañana, ni la tarde, ni la noche. La mejor hora para entrenar es...
por admin | Dic 30, 2020 | Consejos, Motivación
Cómo mantener la motivación: 1.- No esperes que tu proceso sea perfecto y rápido. Si no pudiste entrenar, no pasa nada, un entrenamiento no hecho no te hará perder tu avance.2.- Toma café o té verde al iniciar tu día, esto cambia tu estado de ánimo para bien....
por admin | Dic 30, 2020 | Consejos, Motivación
NO te voy a mentir: La vida “fit” NO es fácil, el decir que NO muchas veces a antojos o pararte a hacer ejercicio sin motivación es todo menos sencillo, pero te voy a decir algo, estar inconforme con tu cuerpo es todavía más difícil. Odio decirlo de forma tan dura,...
