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Un guía fitness es un experto que te ayudará a cumplir tu meta de una mejor calidad de vida. Este especialista no puede ser cualquiera, por eso, te compartimos algunos tips para que encuentres el mejor para ti. El primer paso: tener objetivos Primero pregúntate ¿por...
por admin | Dic 8, 2020 | Consejos, Receta
Que puedes comer después de hacer ejercicio? Es una de las preguntas que más nos hacemos cuando queremos realmente ver grandes resultados, así que hoy queremos darte unos consejos muy importantes acerca de tu alimentación después de que terminas la rutina de...
por admin | Dic 7, 2020 | Consejos, recomendaciónes
El huevo es uno de los alimentos con contenido nutricional básico e indispensable en la dieta de un deportista, entre sus componentes, la clara de huevo se convierte en aliada principal para las personas que se dedican a actividades físicas y de alto rendimiento, ya...
por admin | Dic 6, 2020 | Consejos, recomendaciónes
Uno de los desafíos que nos podemos encontrar a la hora de comer sano es no saber qué alimentos incluir en nuestras recetas. Si te quedas sin ideas de qué platos de comida nutritivos preparar durante la semana, en este artículo te damos algunos consejos que puedes...
por admin | Dic 5, 2020 | Consejos
La vida es un conjunto de momentos, emociones, pensamientos y vivencias que todos los seres humanos tenemos, donde para sentirse bien es necesario comprender este concepto y saber cómo conseguirlo en el día a día. En esta oportunidad, te compartimos qué es y...
por admin | Dic 3, 2020 | Consejos, Entrenamiento
¿Eres de las que les gusta ejercitarse y verse bien? Déjame adivinar, te encanta hacer ejercicio de piernas y más específicamente para tonificar glúteos, ¿cierto? chocalas jaja. ¡No es para menos! Es una parte de nuestro cuerpo que hace ver una silueta espectacular y...
