por Jhersieh | Abr 19, 2019 | Consejos, recomendaciónes
La whey protein es una de mis favoritas ✨ y no tanto porque sea mejor o no que los alimentos, porque OBVIO la comida real como tal siempre será MEJOR.🤷🏽♀️ ✅PERO, realmente tiene buenos beneficios, aparte es súper...
por Jhersieh | Abr 17, 2019 | Consejos, Motivación, recomendaciónes
Pues bien, una pregunta que nos hemos hecho todas en algún momento, pero te cuento va ✨ Para mí el fitness es buscar llevar salud y buen estado físico (en ese orden) a tu cuerpo mediante la alimentación y el entrenamiento.💖 Más fitness no es aquella qué...
por Jhersieh | Abr 16, 2019 | Consejos, Mitos, recomendaciónes
FAJAS ¿Eliminan grasa y moldean? ¿Realmente sirven?¿En realidad el uso de la faja es adecuado para entrenar? ¿Qué tipo de faja sería la adecuada? ¿Valen la pena? Son solo algunas de las preguntas que nos hemos hecho referente a la famosa faja… ¿Usas faja durante...
por Jhersieh | Abr 15, 2019 | Consejos, Mitos, recomendaciónes
Cuando pensamos en alimentos o productos Light, automáticamente los asociamos a productos que sirven para perder peso, esta idea tiende, a menudo, a confundirnos.😱 👉Para empezar:Hay que tener claro que los productos que se presentan como alimentos...
por Jhersieh | Abr 15, 2019 | Consejos, recomendaciónes
Oye, cuantas veces tengo que comer al día para ganar masa muscular? 🏋🏼♀️, cuantas veces debo de comer para acelerar el metabolismo? 💭 estas preguntas son una de las que más nos hemos hecho A DIARIO, y la respuesta es muy...
por Jhersieh | Abr 11, 2019 | Consejos, recomendaciónes
La vida está llena de metas y objetivos que deseamos alcanzar. Ya sea en nuestra carrera profesional, en nuestras relaciones personales o en cualquier otra área de la vida, todos queremos avanzar y ver resultados. Sin embargo, a veces nos encontramos estancados, sin...
