Opciones diferente para desayunos y meriendas 👐 a todas nos encantan estos platos coloridos, bonitos y coquetos, solo que a veces la mayoría NO son saludables, PERO, AQUÍ aprenderemos JUNTAS recetas saludables.

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PANCAKES DE CHOCOLATE🍫

Ingredientes (7 unidades)

• 🔸️1/2 de claras de huevo
• 🔸️1/4 de taza de leche de coco
• 🔸️80 gr de harina integral o avena
• 🔸️2 sobres de edulcorante
• 🔸️1 cdita de polvo para hornear
• 🔸️2 cda de cacao amargo
• 🔸️Tu fruta favorita (manzana o plátano)

Preparación

• 🔸️Licuar o batir todos los ingredientes
• 🔸️Calentar una sartén antiadherente con un poquito de rocío vegetal
• 🔸️Formar el panqueque y cocinar de ambos lados (dar vuelta una vez que salgan burbujas a la superficie)

➕Acompaña con frutas, miel, mantequilla de maní, queso crema, dulce de leche, yogur, frutos secos o lo que quieras.

Son ideales para cualquier hora del día jeje, o para antes de entrenar. Si los preparas NO dudes en compartirlos con nosotras en insta y pinterest.