CREPAS SALUDABLES 👩‍🍳 Les comparto esta receta que hice hoy. Es una versión deliciosa, muy práctica y sana. No tiene harinas, ni azúcares refinados y es buena fuente de proteína.

M A S A

• 1/3 plátano

• 1/3 T avena

• 4 claras de huevo

• Mucha canela 🤤

• 1 chorrito de leche de almendras

• Edulcorante al gusto

🍃Licúan todo junto y lo vacían en un sartén grande o en una crepera ✌🏻

🍃Voltean para que se cocine de los dos lados y pasan a un plato.

PARA EL RELLENO

M E R M E L A D A D E F R E S A 🍓

•4 fresas partidas

•1/4 T de agua aprox (yo lo hago al tanteo)

• Edulcorante al gusto

Lo ponen en una ollita y lo hierven todo junto hasta que forme una consistencia espesa. 🥰

Rellenan la crepa con la mermelada y aparte pueden decorar con fresas naturales fileteadas, moras.

¡Enjoy!!⭐️