por admin | Dic 8, 2020 | Consejos, Entrenamiento
¡Cada día estas más cerca de lograr tu objetivo! Así que cada acción que realizamos día a día puede facilitarnos el camino o por el contrario hacerlo más difícil. Esta semana vamos a hacer hincapié en la alimentación antes de la rutina de ejercicio, ya que lo que...
por admin | Dic 8, 2020 | Consejos
Un guía fitness es un experto que te ayudará a cumplir tu meta de una mejor calidad de vida. Este especialista no puede ser cualquiera, por eso, te compartimos algunos tips para que encuentres el mejor para ti. El primer paso: tener objetivos Primero pregúntate ¿por...
por admin | Dic 8, 2020 | Consejos, Receta
Que puedes comer después de hacer ejercicio? Es una de las preguntas que más nos hacemos cuando queremos realmente ver grandes resultados, así que hoy queremos darte unos consejos muy importantes acerca de tu alimentación después de que terminas la rutina de...
por admin | Dic 7, 2020 | Consejos, recomendaciónes
El huevo es uno de los alimentos con contenido nutricional básico e indispensable en la dieta de un deportista, entre sus componentes, la clara de huevo se convierte en aliada principal para las personas que se dedican a actividades físicas y de alto rendimiento, ya...
por admin | Dic 6, 2020 | Consejos, recomendaciónes
Uno de los desafíos que nos podemos encontrar a la hora de comer sano es no saber qué alimentos incluir en nuestras recetas. Si te quedas sin ideas de qué platos de comida nutritivos preparar durante la semana, en este artículo te damos algunos consejos que puedes...
