por admin | Dic 19, 2020 | Consejos, recomendaciónes
Tener una dieta para bajar de peso ideal para mujeres y por qué podría ser diferente a la dieta de un hombre, y lo mejor: ¡Con alimentos que están a tu alcance! Hay factores científicos, alimenticios e incluso sociales por los cuales las mujeres pueden ser más...
por admin | Dic 17, 2020 | Consejos
5 formas de quemar calorías y grasa con ejercicio y alimentación. La grasa es el eterno enemigo de quienes hacen o planifican hacer ejercicio de forma regular y que les cuesta llegar a esos niveles de resultados que tanto anhelan. Para ese tipo de persona hemos...
por admin | Dic 17, 2020 | Consejos, Entrenamiento
Es más que reconocido que tener una rutina de ejercicios, junto con una alimentación balanceada, son las mejores formas que existen para adoptar un estilo de vida saludable, ayudar a quemar grasa y evitar enfermedades como diabetes, obesidad u otros como problemas...
por admin | Dic 14, 2020 | Consejos, Receta
La proteína de suero es popular entre las y los atletas activos porque se digiere rápidamente y ayuda a apoyar la recuperación muscular después del ejercicio. A continuación, te dejaremos algunos consejos para ajustar el perfil de sabor y la consistencia de tu batido....
por admin | Dic 10, 2020 | Consejos, recomendaciónes
El sueño es esencial para mantener un cuerpo y una mente saludables, pero también juega un papel fundamental en el rendimiento deportivo. Echemos un vistazo más de cerca a por qué obtener sus ZZZ lo mantiene en la cima de su juego. EL SUEÑO ES REPARADOR...
por admin | Dic 8, 2020 | Consejos, Entrenamiento
¡Cada día estas más cerca de lograr tu objetivo! Así que cada acción que realizamos día a día puede facilitarnos el camino o por el contrario hacerlo más difícil. Esta semana vamos a hacer hincapié en la alimentación antes de la rutina de ejercicio, ya que lo que...
