por admin | Dic 3, 2020 | Consejos, Receta
¿Estás buscando qué ingerir durante las comidas sin subir de peso? Entonces, los licuados de proteína para bajar de peso son la respuesta que buscas y aquí te diremos cómo prepararlos. Es común que nos saltemos el desayuno o la cena por diversos factores: por falta de...
por admin | Dic 2, 2020 | Consejos, recomendaciónes
La quinoa se considera un superalimento recientemente recomendado para ser incluido en nuestra alimentación, por tener un alto valor nutricional y un contenido de proteínas y aminoácidos esenciales1. Su sabor es agradable, y se puede consumir tanto en el desayuno como...
por admin | Nov 27, 2020 | Consejos, Receta
La proteína es la piedra angular de la alimentación saludable y la perdida de peso y está disponible en muchos de los alimentos que consume, como aves, carne, lácteos, pescados, huevos, legumbres, nueces, semillas, soja e incluso cereales integrales. las...
por admin | Nov 17, 2020 | Consejos, Receta
Actualmente el jugo se ha popularizado debido a que en un pequeño vaso se pueden reunir nutrimentos provenientes tanto de verduras como de frutas. Además de ser una bebida deliciosa, si elegimos los ingredientes correctamente puede aportar diversos nutrimentos...
por admin | Nov 17, 2020 | Consejos
La avena que más consumimos los seres humanos se llama Avena sativa L., y hasta tiene su nombre en náhuatl: ahuacuatexmuli. Debido a su GRAN contenido nutrimental, en México se la hemos coronado como la reina de los cereales. Te dejaremos algunos datos; Para qué sirve...
por admin | Nov 11, 2020 | Consejos, recomendaciónes
Las mejores razones para empezar hacer ejercicio es esencial para gozar de buena salud. Estos son algunos beneficios que experimentarás al realizar actividad física. Realizar actividad física va más allá de una cuestión de imagen o moda, hacer ejercicio es uno de los...
