por Jhersieh | Ago 4, 2020 | Entrenamiento
Rutina FULLBODY en CASA con Liga elástica, una fantástica y sencilla rutina full body, que te ayudará a tonificar todo tu cuerpo en un mismo entrenamiento, claro que cuidando nuestra alimentación, nutriendo nuestro cuerpo. Vamos juntas a lograrlo, ok. Las bandas de...
por Jhersieh | Ago 3, 2020 | Entrenamiento
Rutina de GLÚTEOS en casa con BANDAS de resistencia, Si no sabes que ejercicios hacer o como irle variando a los ejercicios, no te preocupes, aquí te dejaré algunas ideas de ejercicios que puedes incluir en tu rutina de glúteos con banda de resistencia para que rompas...
por Jhersieh | Jul 8, 2020 | Entrenamiento
Glúteos perfectos con 5 ejercicios de entrenamiento completo para tu RUTINA de GLÚTEOS y PIERNA en CASA y no dudes en incluirlos en el gimnasio, si ya has regresado, son adaptados para ambos sitios. Se ve fácil, pero no lo es. Un ritmo rápido y definitivamente...
por Jhersieh | May 30, 2020 | Consejos, Entrenamiento
Los desequilibrios de glúteos son muy comunes, mucho más comunes de lo que imaginas. En este blog, primero veremos algunas de las razones por las que podemos tener un desequilibrio en los glúteos, y luego veremos las posibles soluciones. Causas De Los...
por Jhersieh | May 26, 2020 | Consejos, Entrenamiento
¡Ey! Hola mujeres fitness el día de hoy hablaremos sobre 6 ejercicios para unos GLÚTEOS FUERTES y SALUDABLES, porque nada mejor que tener unos músculos reales. ¿Es peligroso el entrenamiento enfocado en glúteo? Últimamente se ha hablado sobre cómo ciertos ejercicios...
por Jhersieh | May 14, 2020 | Entrenamiento
Ey, bienvenida a una nueva RUTINA adaptada en CASA para tener GLÚTEOS GRANDES, gracias por formar parte de esta comunidad de mujeres fitness. ♥ Otro artículos que te pueden interesar: Como activar los glúteos y su importanciaBatido para crear masa...
