¿Lo has probado? esta es un bebida muy popular en muchos lugares aquí te presentaremos sus principales beneficios pero antes vamos a hablar un poco de que es exactamente…

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Se obtiene de las hojas de la planta china Camellia Sinensis y en concreto el té verde se prepara a partir de las hojas menos oxidadas y no fermentadas de la planta. Es por esto que el té verde es el que más antioxidantes contiene si lo comparamos con otros tipos de té como el té negro o el té rojo.

Beneficios del Té verde

• La reducción de peso corporal.
• Mejora la textura de la piel.
• Incrementa los niveles de HDLc (colesterol bueno)
• Disminuye los niveles de colesterol malo (LDLc) y de triglicéridos.
• Depura y desintoxica el organismo.
• Ayuda a reducir la presión sanguínea.
• Mejora la densidad ósea.
• Reduce el nivel de azúcar en la sangre

Todos esos beneficios hacen que sea una de las bebidas más consumidas en el mundo porque ayuda a diferentes causas hasta enfermedades. Y no solamente lo puedes tomar caliente; lo puedes preparar frío igual y sabe DELICIOSO.

¿cómo?

Muy sencillo calientas tu agua normal(hervir) y agregas dos sobrecitos de Te, dejas que enfríe un poco y posteriormente en un vaso con hielos como 3/4 agregas un poco del te verde dejas enfriar tantito y listo puedes agregar edulcorante para reducir el sabor amargo o sólo así, ya es a gusto de cada quien.

Así como tiene bastantes beneficios, también es es importante mencionar que no debes abusar de él, ya que la abuso de este producto puede producir acidez estomacal y esta provocar dolores de cabeza, nauseas, vómitos…Y obvio tomarlo en las mañanas o a media tarde, ya que tiene cafeína y te puede quitar el sueño si lo tomas muy tarde.

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