por Jhersieh | Ene 14, 2019 | Consejos, recomendaciónes
Contenidos Toggle 1. ANTÍDOTO NATURAL2. ALIVIA EL GAS Y LA HINCHAZÓN ESTOMACAL3. DESINTOXICACIÓN DIGESTIVA4. BLANQUEANTE DENTAL5. LIMPIA Y ACLARA LA PIEL6. ANTI-ENVEJECIMIENTODónde comprar el carbón vegetal ¿Pero qué es el carbón activado? El carbón activado es un...
por Jhersieh | Ene 14, 2019 | Receta
Muffins saludables a base de camote con Mora azul ⭐️Aceite de coco para engrasar ⭐️Harina para enharinar ⭐️1 y 1/2 taza de harina integral ⭐️1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio ⭐️1 cucharadita...
por Jhersieh | Ene 9, 2019 | Consejos
Contenidos Toggle ¿Qué es un detoxificante?Hay diferentes tipos:¿Cómo hacer un détox correctamente? En este artículo conocerás exactamente qué es un detox, para que sirve y cuáles son los beneficios para tu salud y belleza . Los planes détox están muy de moda y...
por Jhersieh | Dic 26, 2018 | Consejos, recomendaciónes
Contenidos Toggle Suplementos para mujeresBCAASProteína Whey1. Aumento de la masa muscular magra2. El aumento del metabolismo y quemar grasa3. Sensación de saciedad durante más tiempoCLACreatinaZMALos multivitamínicos¡Toma Nota! Los suplementos no son sólo para los...
por Jhersieh | Dic 26, 2018 | Entrenamiento, recomendaciónes
Contenidos Toggle Trabajarlo es esencial para fortalecer todo nuestra musculatura.¿Cuándo debes realizar estos ejercicios?¿Cuántas series y repeticiones tengo que realizar?1 Patada para gluteo2 Patada lateral3 Cangrejo Squat4 puentes para gluteo5 Sirena El glúteo es...
por Jhersieh | Dic 26, 2018 | Consejos, Motivación, recomendaciónes
Contenidos Toggle Consejos para no perder la motivación al hacer ejercicio1.- Convencerte2.- Comprueba tus progresos3.- Solo compites contigo mismo4.- No ser perfecta5.- Elige objetivos realistas Empezar a cambiar un estilo de vida no es fácil, tienes que cambiar...
por Jhersieh | Dic 11, 2018 | Consejos, Motivación, recomendaciónes
Contenidos Toggle Contenido1. Estilo moderno y juvenil2. Ajuste cómodo3. Resalta la forma del cuerpo4. Versatilidad en la combinación de prendas5. Opción ideal para lucir accesorios6. Adaptabilidad a diferentes tipos de cuerpo7. Influencia de la moda urbanaConclusión...
por Jhersieh | Dic 11, 2018 | recomendaciónes
Contenidos Toggle Exfoliación ¡sí o sí!El mejor exfolianteAgua fría y calienteCrema anti celulitisAceite esencialEjercicioUna buena dieta Las mujeres somos más propensas a la celulitis debido a nuestras enloquecidas hormonas, pero los hombres no están exentos, así que...
por Jhersieh | Dic 11, 2018 | Consejos, recomendaciónes
Contenidos Toggle Si estás dispuesta a comenzar el cambio, estos tips te ayudarán muchísimo.Dile sí a lo integralNi modo a compartir la chatarraDisminuye las carnes rojasDale la bienvenida al pescadoEvita lo fritoLas calorías sí importan; CuentalasBusca ideas de...
por Jhersieh | Dic 11, 2018 | Consejos, Entrenamiento
Contenidos Toggle Recuerda que todas se toman en la mañana y en ayunas y si así lo deseas, en la noche antes de irte a dormir.Preparación:Té de hierbas y limónLimónSalvia y LaurelAjo y limónAloe vera Ok, hay que aclarar que estas infusiones no funcionan por sí solas...
