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Descubre los mejores ejercicios y consejos para hacer crecer tus glúteos de manera efectiva y natural. Aprende cómo fortalecer y tonificar los músculos de tus glúteos con una rutina de ejercicios y una dieta adecuada. Introducción: Muchas personas desean tener unos...
por admin | Jun 21, 2022 | Consejos, Entrenamiento
No hace falta hacer mil horas de ejercicio al día, lo que importa es aprovechar al máximo el tiempo que tengas disponible. Ten por seguro que una rutina de 30 minutos bien aprovechada te dará mejores resultados que estar rondando 3 horas en el gym… Aquí te dejamos 8...
por admin | Feb 8, 2022 | Consejos, recomendaciónes
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Todas tenemos una zona rebelde que no nos gusta y de la cual queremos eliminar grasa localizada a toda costa; pensamos que haciendo ejercicios específicos por zona vamos a poder perder la grasa que no deseamos, pero ¿Funciona así realmente? La grasa corporal se...
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por Jhersieh | Dic 4, 2021 | Consejos, Entrenamiento
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