por admin | Ago 18, 2022 | Entrenamiento
Piernas Fuertes reto 21 días. Consigue unas piernas tonificadas, ya que siempre nos harán sentir y ver mucho más seguras de nosotras mismas. ¡Por eso hoy te daré 5 ejercicios que te ayudarán a lograr ese objetivo en aproximadamente 21 días! Obviamente todo dependerá...
por admin | Jun 30, 2022 | Entrenamiento
Hello, todas amamos un abdomen definido y tonificado, para lograrlo te dejaremos estos 7 ejercicios increíbles y los pongas en marcha 2 a 3 veces por semana, solo que recuerda que no solo es hacer la rutina y ya, sino que debes acompañarlo con una alimentación sana y...
por admin | Jun 24, 2022 | Entrenamiento
Consigue unas piernas grandes y tonificadas. Esta rutina no es para personas normales, es un reto. Es para alguien que de verdad quiera sentir sus piernas palpitar y entrar en shock, lo cual las llevará al máximo crecimiento. Esta rutina consiste en drop-sets,...
por admin | Jun 24, 2022 | Entrenamiento
Rutina de ABDOMEN, te dejaremos estos increíbles 5 ejercicios para tenerlo definido y tonificarlo, esta gran rutina debes acompañarla de una excelente alimentación sana y balanceada. Es hora de ponerse en forma y lo sabes ! Encuentra esa fuerza de voluntad que te hace...
por admin | Jun 22, 2022 | Entrenamiento
ABDOMEN marcado y tonificado, aquí te dejaremos 5 increíbles ejercicios de abdominales, porque aparte de que luzca bonito tiene otros grandes beneficios como que unos abdominales fuertes son beneficiosos para la espalda, especialmente la espalda media y baja, te...
por admin | Jun 21, 2022 | Consejos, Entrenamiento
No hace falta hacer mil horas de ejercicio al día, lo que importa es aprovechar al máximo el tiempo que tengas disponible. Ten por seguro que una rutina de 30 minutos bien aprovechada te dará mejores resultados que estar rondando 3 horas en el gym… Aquí te dejamos 8...
