por admin | Abr 15, 2022 | Entrenamiento, recomendaciónes
¿Quieres fortalecer y tonificar tus glúteos? Diseñar tu propio entrenamiento de glúteos puede ser una excelente manera de lograrlo. En este artículo, aprenderás cómo crear un programa de ejercicios personalizado que se adapte a tus necesidades y objetivos. Desde...
por admin | Abr 15, 2022 | Entrenamiento
Entrenamiento de piernas de hoy como no podía ser de otra manera. Son costumbres que se respetan para empezar la semana DURO como soldado. Llevo desde el jueves con una sonrisa gigante en la cara, ha sido el mejor lanzamiento hasta la fecha y no puedo estar más...
por admin | Abr 13, 2022 | Entrenamiento
Booty Boom, GLÚTEOS perfectos, logralo entrenando en casa o gym. Esta rutina de glúteos, es un entrenamiento intenso y efectivo, perfecto si no dispones de mucho material o si el gimnasio está lleno y no quieres perder el tiempo, con estos 4 ejercicios y un disco,...
por admin | Abr 6, 2022 | Entrenamiento
¿Booty, piernas y abs a fuego? Sigue nuestra rutina para cumplir con tu objetivo. ¡Todas las semanas nuevos entrenamientos! Rutina perfecta para GLÚTEOS – PIERNAS Y ABS Ejercicio 1 Abducciones de cadera con bandas de resistencia 4 series 20 repeticiones...
por admin | Abr 2, 2022 | Entrenamiento
Glúteos y Piernas con un buen desarrollo de los glúteos es una gran seña de identidad para aquellos y aquellas que tienen un tren inferior bien trabajado. Pero el abordaje que se hace habitualmente a nivel de entrenamiento de este grupo muscular es erróneo, ya que o...
por admin | Mar 11, 2022 | Entrenamiento
Aquí hay una sesión para explotar tus CUADRÍCEPS + FEMORALES. Esta es una sesión de alto volumen para ganar Fuerza y Resistencia. Así que ponte en marcha y dale con TODO a tu entrenamiento. El objetivo general que buscamos con esta rutina de gimnasio es...
