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Aunque a menudo se les presta menos atención que a los abdominales o los brazos, las piernas son una parte importante de la estructura corporal y su entrenamiento puede mejorar significativamente la fuerza y la resistencia. En este artículo, compartiremos algunos...
por admin | Feb 18, 2022 | Entrenamiento
Top 5 ejercicios para PIERNAS Y GLÚTEOS grandes y tonificados, realiza esta RUTINA 2 veces por semana, te dejamos unos ejemplos de como puedes estructurar tu entrenamiento. Recuerda que para que veas grandes resultados, lo más importante es la alimentación, por que...
por admin | Feb 9, 2022 | Entrenamiento
Los glúteos son uno de los músculos que más atención reciben, y aunque es el público femenino quien más se interesa por el entrenamiento de los glúteos, también puede interesarte trabajarlos si eres un hombre. Un glúteo muy trabajado puede evitar...
por admin | Feb 7, 2022 | Entrenamiento
Rutina de pierna completa con enfoque en glúteos. Les dejamos estos increíble ejercicios, sólo necesitan unas bandas de resistencia, nada más, entonces está cool que pueden hacerla en cualquier lugar, hasta de vacaciones. Circuito: Repite 3-4 veces Ejercicio 1...
por admin | Ene 21, 2022 | Entrenamiento
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por admin | Dic 23, 2021 | Entrenamiento
¿No sabes qué ejercicios de piernas hacer? Te contamos los que mejor y los que peor funcionan para que te crees tu propia rutina de piernas para gym. Existen multitud de ejercicios diferentes que se pueden realizar para mejorar y entrenar las piernas, y es...
