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Hola, debemos recordar que tener unos abdominales bien definidos es necesario tener en cuenta 2 cosas. En 1er lugar, deberás ejercitar los grupos musculares correspondientes de forma específica y regular. En 2do lugar deberás...
por Jhersieh | Dic 8, 2021 | Entrenamiento
Cada vez somos las mujeres que se interesan y se incorporan al mundo del ejercicio físico con diversos objetivos: ya sea meramente por salud, por algún tipo de preparación deportiva o simplemente por estética y bienestar con la imagen personal. Lo importante de lo...
por Jhersieh | Dic 7, 2021 | Entrenamiento
El entrenamiento HIIT se ha vuelto muy popular en los últimos años debido a sus numerosos beneficios para la salud y su eficacia en la quema de calorías. CARDIO HIIT combina intervalos de alta intensidad con períodos de descanso activo o de baja intensidad. Esto no...
por Jhersieh | Dic 6, 2021 | Entrenamiento
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por Jhersieh | Dic 4, 2021 | Consejos, Entrenamiento
Si estás buscando obtener unos glúteos grandes y tonificados, ¡has llegado al lugar indicado! En este artículo, te proporcionaremos un reto y consejos prácticos para ayudarte a alcanzar tus metas de tener unos glúteos firmes y atractivos. ¡No esperes más y comencemos!...
por Jhersieh | Dic 4, 2021 | Entrenamiento
¡Bienvenidos a nuestro blog, Reto Piernas y Glúteos Tonificados de 28 días! ¿Estás listo para desafiar tu cuerpo y alcanzar tus metas de acondicionamiento físico? Este reto de 28 días está diseñado para ayudarte a crecer, tonificar y fortalecer tus piernas y glúteos,...
