por admin | Dic 12, 2020 | Receta
PIZZA 🍕 HEALTHY Para la base, los ingredientes que vamos a utilizar será: 1/2 taza hojuelas de avena150 ml claras de huevohierbas finassal al gusto Licua todo muy bien y lleva a cocer a la sartén a fuego medio. Para la salsa de tomate licua: 2 jitomates1...
por admin | Dic 12, 2020 | Receta
MUFFINS de CAMOTE 🍠 BONIATO- SWEET POTATO Para estos deliciosos muffins lo primero que haremos será poner a cocer nuestro boniato aprox. 300 gramos (yo los puse al vapor). Ya listo tú sweet potato, precalienta tu horno a 18° C y En un bowl coloca el camote y...
por admin | Dic 12, 2020 | Receta
Galletas de AVENA perfectas – CHOCOCHIPS receta facil y saludable para comer cualquier día de la semana. 3 cucharadas crema de cacahuate1 cucharada mantequilla clarificada2 huevos enterosEsencia de vainilla1 TSP polvo para hornear1taza hojuela de avenaCanela...
por admin | Dic 10, 2020 | Consejos, recomendaciónes
El sueño es esencial para mantener un cuerpo y una mente saludables, pero también juega un papel fundamental en el rendimiento deportivo. Echemos un vistazo más de cerca a por qué obtener sus ZZZ lo mantiene en la cima de su juego. EL SUEÑO ES REPARADOR...
por admin | Dic 10, 2020 | Entrenamiento
Actívate con 7 ejercicios en casa; aquí te compartimos una increíble rutina para que fortalezcas y tonifiques tus piernas. ¡Un cuerpo ejercitado sin salir de casa es posible!, si por diversas razones no tienes tiempo para ir a un gimnasio o club deportivo te...
