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Los isquiotibiales son un grupo muscular ubicado en la parte posterior del muslo. Este conjunto de músculos juegan un papel crucial en la estabilidad de las caderas, la rodilla y el tobillo. Son responsables de la flexión de la rodilla y la extensión de la cadera....
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Si quieres aumentar el volumen de tus glúteos, estás en el lugar correcto. En este artículo te daremos algunos consejos efectivos que te ayudarán a conseguir el trasero que siempre has deseado. Los glúteos son una de las partes más importantes del cuerpo femenino. A...
por Jhersieh | Abr 13, 2021 | Consejos, Entrenamiento, recomendaciónes
Hacer abdominales NO va desaparecer tu grasa abdominal, peor si mejorará tu ambiente hormonal, comiendo de forma natural, cuidando las porciones, haciendo ejercicio de pesas y durmiendo bien. El ejercicio físico aporta muchos beneficios para nuestra salud, tanto...
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por Jhersieh | Abr 10, 2021 | recomendaciónes
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