por admin | Oct 24, 2018 | Consejos, Entrenamiento, Motivación
Contenidos Toggle ♥ Aquí algunos TIPS para sacarle provecho⤵:¡Haz que tu periodo sea tu aliado para el ejercicio! ⛹️♀️🤸♀️🏋️♀️💡IMPORTANTE. No...
por admin | Oct 24, 2018 | recomendaciónes
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por admin | Oct 24, 2018 | Consejos, Entrenamiento
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por Jhersieh | Oct 24, 2018 | Consejos
LA CINTURA; Es una de las áreas del cuerpo que más tiende a acumular grasa y perder su forma cuando nos descuidamos con la alimentación, por eso la importancia de mantener un estilo de vida saludable , ejercicio y buena alimentación Genéticamente habemos personas que...
por Jhersieh | Oct 24, 2018 | Consejos, Motivación
¿Cuál es tu motivo para alimentarte mejor, hacer ejercicio, empezar a implementar hábitos saludables? 1.- Que la razón siempre sea POR TI. No hay más, lo más importante siempre deber ser uno mismo, para poder apreciar lo y a los demás, primero debemos estar bien...
por Jhersieh | Oct 24, 2018 | Consejos, Entrenamiento, Mitos
Todos los días escuchamos a entrenadores personales diciendo cosas como “haz más repeticiones y menos peso para tonificar” o “no, las barras mejor no, tú haz más cardio” y también escuchamos a cientos de mujeres que dicen frases como «No me quiero poner muy...
por Jhersieh | Oct 24, 2018 | Receta
Empieza bien el día con un CHOCO-COFFEE BOWL un desayuno saludable, rápido y fácil de preparar. Prepara éste BOWL, te vas a enamorar de comer saludable. Sí lo eres, ésta RECETA TE VA A ENCANTAR ✋🏽😌 promess. Son lo más delicioso y una bomba de...
