por Jhersieh | Sep 11, 2019 | Entrenamiento
¡Bienvenidos a nuestro artículo sobre cómo conseguir unos glúteos grandes y redondos! Tener unos glúteos bien tonificados no solo contribuye a una figura atractiva, sino que también puede mejorar la postura y la salud en general. En este artículo, exploraremos...
por Jhersieh | Sep 11, 2019 | Entrenamiento
¡Hola! 🙃 un gusto tenerte de nuez por aquí y me late que dejes la excusas atrás y des todo de ti para ENTRENAR donde sea, lograremos juntas unos GLÚTEOS GRANDES Y BONITOS como nos gustan y soñamos 💪🏼 👇🏼Aquí te dejo 3 opciones de...
por Jhersieh | May 22, 2019 | Entrenamiento
¿Eres de los que prefiere hacer ejercicios en casa en lugar de ir al gimnasio? Si es así, estás en el camino correcto. Entrenar en casa se ha convertido en una tendencia cada vez más popular debido a los beneficios que conlleva. En este artículo, vamos a hablar sobre...
por Jhersieh | May 11, 2019 | Entrenamiento
Hola chicas fuertes 💪🏼 bienvenidas una vez más a nuestro espacio y BLOG FITNESS 💓 Pues bien es hora de irle perdiendo el miedo a entrenar tren superior (pecho, espalda, brazo, hombros) porque he escuchado a muchas chicas decir que NO entrenan...
![Rutina FULLBODY para hacer en casa| Quema calorías extra [VIDEO]|](https://paramujerfitness.com/wp-content/uploads/2023/05/IMG_FC620CD2F223-1.jpeg)
por Jhersieh | Mar 27, 2019 | Entrenamiento
Como ya saben, el entrenamiento full body es una excelente manera de trabajar todos los grupos musculares en una sola sesión de entrenamiento. En esta rutina, incluiré ejercicios que me ayudan a fortalecer y tonificar todo mi cuerpo. Les mostraré mi técnica y daré...
por Jhersieh | Feb 25, 2019 | Entrenamiento
Ejercicios para el glúteo TODAS queremos saber cuáles son los más 🔝 y qué funcionan sí o sí. Así que yo mera 😜 te iré compartiendo los ejercicios que más ventaja tienen y qué podemos hacerlo en casa o gym… muchas veces créeme NO necesitamos gran...
