por Jhersieh | Dic 10, 2018 | Receta
Desayunar avena no tiene nada de horrible, la cosa es saber cómo prepararla y tener la mente abierta para poder combinarla con frutos y semillas deliciosas. Revuelve todos los ingredientes y disfruta de un desayuno que te además de delicioso, te ayudará a reducir esa...
por Jhersieh | Dic 5, 2018 | Receta
4 desayunos súper ricos y fáciles para comenzar tu día con energía y lo mejor es que son SALUDABLES. No te pasa que luego te cansa desayunar siempre lo mismo (?) Así que ¡Aquí tienes 4 ideas perfectas de desayunos saludables! manos a la obra 🙂 1. GACHAS DE CALABACÍN...
por Jhersieh | Dic 5, 2018 | Receta
El 80% de la comida envasada contiene azúcar añadido. Si estás intentando evitar el azúcar y comer sano, deberías plantearte preparar tus propios aperitivos en casa. Prueba las siguientes 3 recetas: ¡nunca te podrías imaginar que son sin azúcar! 1. BATIDO DE...
por Jhersieh | Nov 29, 2018 | Receta
¿Has escuchado hablar del Smoothie Bowl? Se trata de batidos al plato. Lo que significa que un smoothie bowl es mucho más espeso y consistente que un smoothie o batido en vaso. Me encantan los smoothie bowls ya que son super nutritivos y bastante llenadores. Te invito...
por Jhersieh | Nov 29, 2018 | Receta
Esta receta de Pay de Mango es una delicia, además puedes tener toda la tranquilidad de que estás comiendo un postre saludable. El Pay de Mango no contiene azúcar, lácteos, ni gluten.Eso significa que no tienes que preocuparte por la inflamación, baja energía o...
por Jhersieh | Nov 28, 2018 | Receta, recomendaciónes
¿Al igual que yo has probado y preguntado si funciona el agua con Limón? Veamos… Esta deliciosa fruta es rica en potasio y vitamina C, aporta fibra pectina que controla la ansiedad, tiene una gran variedad de propiedades que estimulan nuestro sistema...
