por admin | Nov 11, 2020 | Receta
Contenidos Toggle Smoothie de almendra, chocolate y avenaSmoothie manzanas verdes con avena Licuado de café y avenaSmoothie de avena, manzana y amarantoSmoothie de frutos rojos con avenaRecetas con avena para la semana listas en quince minutosEnsalada de espinaca baby...
por admin | Nov 11, 2020 | Consejos, recomendaciónes
Contenidos Toggle Beneficios del ejercicio para una vida más saludable:1. Mantén un peso saludable2. Evita enfermedades del corazón3. Fortalece tus músculos y huesos4. Dile adiós al cansancio y mejora tu ánimoRecomendaciones para hacer ejercicioActividad física en...
por admin | Nov 5, 2020 | Consejos, recomendaciónes
Contenidos Toggle Desintoxícate con limón¡Más jugo verde!Más Agua natural, Menos RefrescoActívate 30 minutos al día 4 pequeños grandes cambios para una gran vida saludable. Una vida saludable se va construyendo paso a paso. Aquí te dejaremos algunos consejitos que te...
por Jhersieh | Nov 5, 2020 | Receta
Contenidos Toggle Potente antioxidanteContiene muchas proteínasAyuda a perder pesoLa avena MEJORA tu saludBrinda energía¡Es deli-deliciosa! 6 razones por las que deberías incluir avena en tu alimentación diaria. Descubre cómo influye la avena en tu organismo y los...
por Jhersieh | Nov 4, 2020 | Receta
Contenidos Toggle Jugo verde de espinacas, perejil, apio y piñaPreparación:Jugo verde de espinacas, lechuga y kiwiPreparación:Jugo verde con NOPALPreparación JUGO VERDE receta fácil y rápida, los zumos son consumidos y conocidos a lo largo de la historia, yo me...
por admin | Nov 4, 2020 | Consejos
Contenidos Toggle La alimentación deportiva es todo un universo.Cuando se trata de comer y hacer ejercicio, TODAS somos diferentes.5 ideas de snack para antes de hacer ejercicio¿Qué comer después de hacer ejercicio?Proteína y Carbohidratos:Agua5 ideas de...
por admin | Oct 29, 2020 | Entrenamiento
Contenidos Toggle Aquí también te la dejaré en VIDEOEjercicio 1.- Saltos de sentadillaEjercicio 2.- Pasos de desplantes + patada de glúteosEjercicio 3.- Bulgarian squatEjercicio 4.- Step UpEjercicio 5.- Step up laterales Bienvenidas una vez mas a este NUESTRO espacio,...
por admin | Sep 26, 2020 | Receta
Contenidos Toggle Para la base ocuparemos los siguientes ingredientes:Cómo hacerla:Relleno:Cómo hacerla:Cómo armar el PAY: Delicioso pay de manzana con Jhersieh es súper fácil de preparar; en mi canal de YouTube te dejaré la video receta. Te preguntaras si es...
por admin | Sep 6, 2020 | Receta
Contenidos Toggle Ingredientes: Método: Aquí te dejo otra opción de panque: CHOCO-BANANA BROWNIES de ALTOS en proteína; una receta súper fácil y fácil de hacer. Brownies de Proteína Ingredientes: 2 plátanos grandes muy maduros1 cucharada de cacao en polvo2...
por Jhersieh | Sep 5, 2020 | Receta
Contenidos Toggle ingredientesOpciones de toppings:instrucciones Este french toast es extra esponjosa, sabrosa y fácil de hacer en casa. ¡Unas pocas rebanadas hacen el mejor brunch de fin de semana! Hecho con ingredientes limpios Receta/fotos de: @the.fit.peach...
